Понедельник, 23.10.2017, 00:03

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Вернуть былую легкость)) - Страница 4 - Форум | Регистрация | Вход

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 5«12345»
Форум » Мамин раздел » Диеты » Вернуть былую легкость))
Вернуть былую легкость))
KiOkSeДата: Четверг, 26.08.2010, 22:49 | Сообщение # 46
Награды:14
Сообщений: 1599
« 15 »
Замечания: 0%
Отсутствует
Ну это смотря у кого какой организм)))), на меня не до такой степени действовать может)))), от кефира мне до лампочки проносы)))))




НаташаДата: Пятница, 27.08.2010, 22:45 | Сообщение # 47
Награды:27
Сообщений: 1035
« 23 »
Отсутствует
О, девульки, на днях скину диету клевую может слышали "Магги" называется





svetusДата: Суббота, 28.08.2010, 18:55 | Сообщение # 48
Награды:6
Сообщений: 350
« 10 »
Замечания: 0%
Отсутствует
Диета, по которой худела я....
обзовём её..."Сельдереевый супчик"
Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Следуйте диете столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа на 2,5 литра воды:3 средние луковицы, 5 помидоров , 1/2 небольшого кочана капусты, 1/2 зеленого перца (или 1мелкий), 1/2 пучка сельдерея(именно зелень).
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправить солью, перцем и, если хотите, острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут,затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. ( Я терпеть не могу варёный лук, поэтому клала луковицы очищенные целиком, потом вынимала)
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько,сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос,чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

День первый.
Суп и фрукты.
Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать неслащенный чай или кофе (без молока), клюквенный сок или негазированную воду (воды – как можно больше ).

День второй.
Суп и овощи.
Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ).Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь.Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий.
Суп, фрукты и овощи.
Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку и бананы. Пейте воду.

День четвертый.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и молоко.
Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться,параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов,сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый.
Говядина и помидоры с супом.
Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ).Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой.
Говядина и зелень листовая - салат, шпинат, щавель) плюс суп.
Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой.
Дикий рис (черный или коричневый), овощи и суп.
Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри.Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки, сладости,всё мучное. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.



mamaSashaДата: Суббота, 28.08.2010, 19:47 | Сообщение # 49
Награды:17
Сообщений: 1903
« 15 »
Замечания: 0%
Отсутствует
Все понятно...как бы теперь собраться с силами и сесть на эту диету! surprised






Сообщение отредактировал mamaSasha - Суббота, 28.08.2010, 19:47
НаташаДата: Понедельник, 30.08.2010, 00:06 | Сообщение # 50
Награды:27
Сообщений: 1035
« 23 »
Отсутствует
Света, я сидела на твоей диете - эффективная wink





svetusДата: Понедельник, 30.08.2010, 12:17 | Сообщение # 51
Награды:6
Сообщений: 350
« 10 »
Замечания: 0%
Отсутствует
Quote (nataly-orsk)
эффективная

Ага! Я тоже сидела в мае, залезла в любимые брючки)))



KiOkSeДата: Понедельник, 30.08.2010, 18:45 | Сообщение # 52
Награды:14
Сообщений: 1599
« 15 »
Замечания: 0%
Отсутствует
Quote (svetus)
Quote (nataly-orsk)
эффективная

Ага! Я тоже сидела в мае, залезла в любимые брючки)))

Девули, а сколько кг и за сколько времени потеряли?





mamaSashaДата: Понедельник, 30.08.2010, 23:49 | Сообщение # 53
Награды:17
Сообщений: 1903
« 15 »
Замечания: 0%
Отсутствует
А где сельдерей то взять сейчас?




KiOkSeДата: Вторник, 31.08.2010, 08:34 | Сообщение # 54
Награды:14
Сообщений: 1599
« 15 »
Замечания: 0%
Отсутствует
Quote (mamaSasha)
А где сельдерей то взять сейчас?


У нас круглогодично на рынке есть, но зимой конечно цена....





НаташаДата: Вторник, 31.08.2010, 08:35 | Сообщение # 55
Награды:27
Сообщений: 1035
« 23 »
Отсутствует
у меня был не сельдерей, а капуста по рецепту, принцип тот же, овощной суп чтоб был, не мясной и нежирный.
сколько скинула не помню, по-мом ок 4 кг за неделю






svetusДата: Вторник, 31.08.2010, 15:56 | Сообщение # 56
Награды:6
Сообщений: 350
« 10 »
Замечания: 0%
Отсутствует
Quote (mamaSasha)
А где сельдерей то взять сейчас?

У нас круглогодично продаётся в супермаркетах)

Quote (KiOkSe)
сколько кг и за сколько времени потеряли?

нет у меня здесь весов, поэтому сужу по вещам: зимой была 46-48 размера, сейчас 44-46.



KiOkSeДата: Вторник, 31.08.2010, 21:28 | Сообщение # 57
Награды:14
Сообщений: 1599
« 15 »
Замечания: 0%
Отсутствует
Клево девчата))Хорошие результаты)))




-=mariwka=-Дата: Четверг, 04.11.2010, 13:10 | Сообщение # 58
Награды:1
Сообщений: 47
« 0 »
Замечания: 0%
Отсутствует
Я за беременность набрала 22 кг. лишнего веса. 10 из них ушло в первые месяцы после родов, а остальные 12 сгоняю ЕЖЕДНЕВНОЙ гимнастикой. Брат мне нашел в интернете занятия для пресса, занимают ровно 8 минут. пока ребенок спит, я напрягаюсь smile тяжело себя заставить, зато результат сразу себя показал. Живот сразу подтянулся, бока не вывесают, а от лишнего веса осталось 4 кг, хотя занимаюсь только 2 недели.И чуть не забыла, вместо чая и кофе пью цикорий и настойку шиповника. А самое главное,- кушаю все, и как все ужинаю после 6-ти. Кому интересно, могу программу прислать о почте.


ribkaДата: Вторник, 07.12.2010, 13:33 | Сообщение # 59
Награды:14
Сообщений: 2721
« 5 »
Замечания: 0%
Отсутствует
Девчата, шутка по теме:
Сидела на диете две недели. Потеряла...14 дней!!!



КолибриДата: Вторник, 07.12.2010, 13:38 | Сообщение # 60
Награды:24
Сообщений: 2621
« 20 »
Замечания: 0%
Отсутствует








Форум » Мамин раздел » Диеты » Вернуть былую легкость))
Страница 4 из 5«12345»
Поиск:


Детский сад, штаны на лямках! © 2017